להעלות את הידע בשיער

מזון לטיפול בשיער:

1. מזון חלבון עשיר: הגוף העיקרי של השיער הוא סוג של חלבון קרטיניזציה, צריכה יומית של כמות מספקת של צמיחת ראש חלבון טובה. דגים, בשר, ביצים, מוצרי שעועית, חלב, מזון חלבון עשיר אלה, העיכול והספיגה של קלאסיקות במערכת העיכול יכולים ליצור כל מיני חומצות אמינו, לאחר כניסה לדם, הפפילה השעירה של שורש השיער הלבן נספג וקרטין סינתטי, לאחר שוב קרטין קלאסי שונה, זה השיער שלנו.

2. המזון של התאמה עשירה ויטמין B, C: ויטמין C יכול להפעיל את הקיר המיקרו-וסקולרי, לגרום לתזונה בשיער לספוג דם בצורה חלקה, ולוויטמין B יש שיער מגרה לצמוח, לגרום להשפעה שהשיער מגיע להראות ברק טבעי . בדרך כלל לאכול יותר ירקות ופירות טריים עשירים בויטמין B וויטמין C, כגון מאלט, כדי לשחזר את בריאות השיער בהיר לבחור פי שניים את התוצאה עם חצי מאמץ. ברק לשיער נובע מתפקידו של הורמון בלוטת התריס בגוף להיווצר, והיוד באצות הוא עשיר ביותר, יסוד זה הוא חומר הגלם העיקרי לסינתזה של הורמון בלוטת התריס בגוף. בנוסף, אצה עשירה גם בסידן, גופרית, ברזל וויטמין B. בהתאם, לעתים קרובות לאכול אצות, יש השפעה מיוחדת על צמיחת שיער, לח, כהה בהיר.

3. מוצרי שעועית: חלבון הוא הבסיס לשיער יפה, אבל בגלל שהרבה נשים מורידות משקל, צורכות לעתים קרובות מזון עתיר חלבון כמו מעט בשר, ביצים, כי זה גורם לשיער לצמוח לאט, נדיר, ומוצרי שעועית הם בחירה אופטימלית שיכולה להשלים חלבון ביעילות כבר לא להוסיף שומן שוב.

4. מזון ג'לטיני: מזון ג'לטיני לא רק טוב לעור שלך, הם גם יכולים להגביר את המוצקות ולגרום לשיער שלך להיראות עבה יותר.

מזון שונה על ההשפעה וההשפעה של השיער הוא גם שונה, מזון מסוים יכול לעכב את השיער שפורסם ישן, מזון מסוים יכול להפוך את השיער שחור, אז, אנחנו צריכים לבחור מזון שונה לפי איכות השיער שלהם טוניק.