כיצד לשפר ביעילות נשירת שיער

    תן לי לדבר על נשירת שיער קודם. נשירת שיער מסויימת אינה פתולוגית, ואין בעיה בכל היבטי הגוף. לאחר גיל מסוים, השיער יורד בהדרגה. חלקם קשורים גנטית, וחלקם ספציפיים... דוגמאות כאלה עדיין קיימות. יש לא מעט. לא רק מבנה הגוף שונה אצל כל אדם, גם צפיפות השיער וצורת הראש שונים אצל כל אדם. סוג זה של נשירת שיער עשוי שלא להיות חריג. זו אי הבנה שאתה לא יכול לחשוב שאתה חולה רק בגלל שיש לך פחות שיער. סוג זה של נשירת שיער אחיד ומתואם יותר, ואין תחושה של חוסר הרמוניה בסך הכל. הדבר החשוב ביותר הוא שלמרות שהשיער לא נראה הרבה, אבל לאחר סירוק או שטיפה או התעוררות, השיער לא נושר, אז למהדרין. במילים אחרות, המצב הזה לא שייך לנשירת שיער, אלא צריך להיות מיוחסת לחוסר מבנה השיער. פחות מבנה גוף ונשירת שיער שונים. נשירת שיער נפוצה היא לרוב זמנית. נשירת שיער הנגרמת על ידי כמה שינויים בגוף, הרבה שיער ניתן לתפוס רק על ידי אחיזה בראש, והרבה נשירת שיער בזמן שמפו...... מצא את הסיבה לכך. כמובן, זה בסדר אם המספר קטן. נשירת שיער היא נורמלית. אל תדאג לאבד חמש או עשר שערות.

גורמים לנשירת שיער: כדי למצוא את הסיבה השורשית מנקודת המבט של הרפואה הסינית, היא קשורה בעיקר לגורמים הבאים:

① תנודות במצב הרוח. לדוגמא, לחץ גבוה, יותר מדי חרדה, חשיבה מוגזמת, דיכאון, כעס וכדומה, אינם יכולים לשמור על מצב נפשי שליו ונינוח, שיוביל בקלות לנשירת שיער. 

② הישארו ערים בלילה כדי לישון. זה נפוץ יחסית. השינה תופסת שליש מהחיים. זה לא רק לשכב ולנוח. יש הרבה משימות בתוך הגוף לעשות במהלך השינה, כולל תחזוקת העור והשיער, התאוששות של הקרביים, ניקוי רעלים וכו'. אם אתה נשאר ער עד זמן רב שינה מאוחרת היא הפרעה אנדוקרינית במונחים מודרניים, ונשירת שיער היא אחד הביטויים.
  
③ וירטואלי. השיער גם צריך הזנה. אם אין מספיק צ'י ודם, בעיקר מחסור בצ'י, מחסור בתמצית כליות וכו', לא ניתן לטפח את השיער במלואו, וקל לאבד שיער. זה שכיח יותר אצל אנשים מפנקים, קשישים ובעלי מבנה גוף לקוי ומחסור בדם. נקודת המפתח היא לדבר על מחסור בצ'י, צפיפות השיער קשורה בדרך כלל לצ'י, ואיכות השיער קשורה לדם. למרות שלקשישים רבים יש שיער אפור אך הם צפופים מאוד, הם חייבים לשקול את היעדר זרע ודם.

④ התקרחות סבוריאה. זה מיוחס בעיקר למבנה הגוף הלח והחם, מלווה בשמן, מהחלק הקדמי לאחור, קו השיער עובר כל הזמן לאחור. מנקודת המבט של הרפואה המודרנית, היא מיוחסת להפרשה מוגזמת של הורמונים גבריים.

⑤ נשירת שיער אחרת. נשירת שיער הנגרמת על ידי גורמים ספציפיים, כגון נשירת שיער לאחר לידה, היא נורמלית. במהלך ההריון, האסטרוגן הוא החזק ביותר, וההורמונים הגבריים יורדים יחסית. בשלב זה, השיער הוא הטוב ביותר; לאחר הלידה, חלק מהשיער נכנס לתקופת הגזירה, והאסטרוגן יורד לפתע בחדות. מזין את השיער. תטפל בזה היטב, ואחרי פרק זמן, אתה תתאושש, ואתה לא צריך לדאוג לגבי זה. רוב נשירת השיער הנרכשת קשורה לגורמים לעיל, להלן נוגע להתניה.

כיצד לווסת נשירת שיער

 ①ישן טוב. זה הראשון, נסו לשלוט ללכת לישון לפני השעה 11. אם יש לך נדודי שינה או איכות נמוכה, אתה יכול לעיין במאמר הקודם.

 ② ויסות רגשי. רגשות שלווים יכולים להבטיח פעולה חלקה של צ'י ודם, אשר חיונית לשיפור נשירת השיער. *נשירת שיער הנגרמת מלחץ. סוג זה של נשירת שיער הוא לרוב זמני, וניתן להקל ולשחרר את הלחץ, ויהיה שיפור ברור; הפרעות רגשיות, כמו דיכאון בכבד, קשורות בעיקר לאישיות. זה יותר בעייתי וצריך להתאים אותו במודע. לסיוע זמני, כדורי Xiaoyao משמשים לעתים קרובות להרגעת הכבד ולוויסות הצ'י; אבל בטווח הארוך, עדיף לטפח מנטליות וטמפרמנט טובים, שפשוט מזין את הלב. *חרדה רבה מדי, חשיבה יתרה, דאגות בלתי סבירות, חשיבה על דברים וכו'. עליכם ללמוד להתמקד בהווה ולרסן את המחשבות. ברגע שאדם נרגע, נשירת השיער תשתפר. סוג זה של נשירת שיער אינו מציאותי להסתמך על תרופות בלבד, כגון התאמה הדרגתית של הרגשות במקום.

③הפחת את כל ההתנהגויות הצורכות אנרגיה ודם. * מי שמשתמש יתר על המידה בעיניים צריך להשתמש בעיניים במשורה, לפחות לא לצפות במוצרים אלקטרוניים ברציפות במשך זמן רב. זה צורך יותר דם, וחלק מהעיניים מטושטשות, וזה סימן של חוסר דם; * פינוקים מזיקים, התנזרות היא חובה, כולל הפסקה כבר הוצאתי תוכנית בעבר. אם זה ריק, זה צריך להיות מזין? קל לחסר בהזנה עיוורת ולא טוניק, מייצר ליחה, לחות ואש. איפה החסר? מחסור בכליות או מחסור בצ'י ודם? דיברתי גם על איך דיאלקטית.

④ פחות זרוק שיער, כל מיני סלסול, צביעת שיער וכו', אין הרבה שיער במקור, אבל זריקה תחמיר את נשירת השיער.

 ⑤ לעסות את הקרקפת.