ידע נגד נשירת שיער

תפוס הרבה בעת שטיפת השיער שלך! במיוחד כשאני שוטפת את השיער שלי כל יום, הוא נהיה שומני. נשירת שיער מוקדמת כעת לפחות ב-20 שנה מהדור המבוגר.

המשמעות היא שרבים מאיתנו מתמודדים עם המשבר של נשירת שיער. לכן, חשוב במיוחד למנוע נשירת שיער מראש!

"ישנן סיבות רבות לנשירת שיער, 80% עד 90% הן גנטיות."

בנוסף, כאשר העבודה והחיים נמצאים בלחץ גדול, קל לגרום לנשירת שיער;

גם ההרגל של "לא לישון בלילה ולא לישון בבוקר" הוא גורם לנשירת שיער, כי גם אם אתה ישן 8 שעות במהלך היום, לא ניתן לתקן את הגוף שלך באופן טבעי.

לכן, "שנת היופי" מ-10 בצהריים עד 3 לפנות בוקר חייבת להיות שינה.

8 טיפים למניעת נשירת שיער

1. אכלו פחות מזונות עם תכולת סוכר גבוהה

מזונות עם תכולת סוכר גבוהה יפיקו הרבה חומרים חומציים בתהליך הקטבוליזם בגוף, שאינו תורם לצמיחת שיער; כאשר הסוכר מתפרק, הוא יכול לייצר אנרגיית חום רבה, שעלולה לגרום לבלוטות הזיעה ובלוטות החלב להפריש במרץ, ולקדם היווצרות והצטברות של שומן תת עורי. לחסום את אספקת החומרים המזינים של זקיקי השיער ולגרום לנשירת שיער. אלו עם נשירת שיער צריכים לאכול פחות ממתקים ולשתות פחות משקאות ממותקים.

2. שמפו מדעי

הקרקפת היא גם סוג של עור. שמרו על ניקיון הקרקפת, גרמו לזקיקי השיער לנשום בצורה חלקה, מניעת חמצון של הקרקפת והאצת הזדקנות. עם זאת, יש לציין כי אין לחפוף את השיער כל יום. אם תחפוף את השיער לעתים קרובות מדי, זה יפגע בקרקפת.

3. יבש את השיער בזמן לאחר החפיפה בשמפו

יבש את השיער שלך בהקדם האפשרי לאחר הכביסה. שיער רטוב הנצמד לקרקפת יאותת על יותר מדי לחות לשיער. הקרקפת תחשוב שהשמן לא מספיק ותפריש יותר מדי שמן.

4. עבודה ומנוחה קבועים

חוסר שינה לטווח ארוך עלול לגרום למחלות רבות, בנוסף לנשירת שיער, לכן הקפידו על שינה מספקת. להקל נכון את לחץ העבודה, והשילוב של עבודה ומנוחה יכול לשפר ביעילות את הכושר הגופני. בנוסף, עליך לעשות יותר פעילות גופנית כדי לשמור על זרימת דם תקינה, מה שיכול גם למנוע ביעילות נשירת שיער.

5. הפחיתו את הצביעה החמה

הימנעו תמיד מצביעה תכופה של סלסול וצביעת שיער. אם את רוצה לסלסל ​​ולצבוע את השיער שלך, נסו להשתמש במוצרי שיער איכותיים, ועשו עבודה טובה של תיקון וטיפוח עמוק של השיער לאחר סלסול וצביעה כדי להפחית נזקים לשיער.

6. עיסוי קרקפת

עיסוי קרקפת הוא שיטת תחזוקה טבעית שאנו יכולים לבצע בעצמנו מדי יום. זכור לדבוק בו כל יום. לא לדוג שלושה ימים ולייבש את הרשת במשך יומיים. אם לא תדבק בזה, זה יהיה יעיל. זה יהיה נס.

7. הימנע מחשיפה לשמש

הקרניים האולטרה סגולות בשמש עלולות לגרום לנזק לשיער ולגרום לשיער יבש וצהוב. לכן, הימנעו מחשיפה לשמש בקיץ ושימו לב להגנה בעת שחייה או שיזוף בחוץ.

8, ידיים על הקרקפת

יש הרבה נקודות דיקור על הראש. מדי יום, הקשה או לחיצה על הקרקפת באצבעות יכולה לקדם את זרימת הדם של הקרקפת, לשפר את אספקת החומרים התזונתיים של השיער, לחזק את שורשי השיער ולהפחית נשירת שיער. כופפו מעט את חמש האצבעות של שתי הידיים באופן טבעי, הקש קלות על כל הקרקפת עם כריות האצבעות, בעוצמה מתונה, ותוכל להרגיש את הקרקפת מעט קהה.

בנוסף, קיימות גם שיטות טיפול פיזיות.

מומלץ לקנות מוצרי טיפוח לשיער המונעים נשירת שיער.

על פי נתוני סקר סיני, מוצרי טיפוח השיער המכיליםג'ינסנג, מאקהותמציות צמחים אחרות יכולות לשפר ביעילות את בעיית נשירת השיער.

להלן ההמלצות למוצרים הבאים:

1.MACA סרום לשיער נגד נשירת שיער← בבקשה לחץ עליו.

2.ג'ינסנג סרום נגד נשירת שיער← בבקשה לחץ עליו.